体力ゲージ＜ゼロ＞です…。

　　体力ゲージ＜ゼロ＞です…。

　　　ノドが痛かった風邪も一段落。
　　　久しぶりに体育館へバスケをしに行きました。

　　　まずは準備運動の柔軟体操からです。
　　　うっ！硬かった身体が、ますます硬くなってます…。
　　　前屈はマイナス方向…。ボキボキ音も聞こえます。

　　　ちょっと走れば乙カレーで、シュートもボロボロ。
　　　う～、体力ゲージが＜ゼロ＞です！
　　　風邪で体力が落ちているのと、運動量低下により
　　　基礎体力も落ちてます…。それなのに体重の方は…。

　　　はあ、これはイカン！
　　　ちょっと頑張って運動量増やそうと思います。
　　　もうすぐ健康診断もあることですし。