「歩く夫婦」始まる。

通勤によるストレスがゼロになった今、

運動不足から来る体重的成長にひそかに怯える院長です。

おはようございます。


今では仕事を終えて、買い物をして帰っても余裕で８時には家にいるので、

飯を作る前に30分ほどウォーキンに出掛けることにしました。


一応奥さんに声をかけたら「行く！」というので、

　「夜歩く夫婦になるんだよ、いいの？

　　たぶんいつか首にタオル巻いて歩く夫婦になるよ、それでもいいの？」

と聞いても「いい！」というので、それでは一緒に歩きましょうとなりました。


暗い道は怖いから、駅前周辺をきっちり３０分行って、

Ｕターンして帰ってきました。

だからきっちり３０分。


今回良かった点は財布を持たずに出たこと。

小銭をもっていたら間違いなく近所の上石商店で

アイスを買ってしまっていたでしょう。

プラマイでいったらプラスになっちゃうもんね。


夫婦ウォーキン、今夜で終わったら二日坊主


で、ウォーキンから帰ってから作った「豚と豆腐のぴり辛あんかけ丼」です。



　　　　　　　　　　　　　　　（作り方）　　


　１）　１００グラムの豚バラをフライパンで炒め、火が通ったら

　　　　豆板醤をオオサジ１/２加え、全体にからめる。


　２）　スナップエンドウを6本、タケノコの水煮80グラムを加え、

　　　　さらに炒める。

　　　　1カップ半のスープと適当に切った木綿豆腐を加え、強火で

　　　　二分ほど煮込み、酒、醤油、オイスターソースを各オオサジ1づつ

　　　　入れて、水カタクリでトロミを付けて完成。



結構辛いので。