オート水泳。

屋内市民プールで

「危ないので飛び込まないで下さい」と注意された

今年で32才になる院長です。

おはようございます。


うちのすぐ近所に屋内の市民プールがあるので昨日の夕方に行ってみたのです。

海パン一式新調してね。

夜も9時までやってるし、定期的に泳いでれば痩せるかも！と久しぶりに

泳いでみました。

海パン一式新調してね。


初日だし、一時間くらいであがるつもりで

　　　　　　　　　　　　アップ（ウォーミングアップ）


　　　　　　　　　　　　キック　（バタ足）


　　　　　　　　　　　　プル　　（手だけ）


　　　　　　　　　　　　コンビ　（普通に泳ぐ）


　　　　　　　　　　　　ダウン　（ゆっくりクールダウン）で合計1800m。


元水泳部とはいえ、虚弱体質の院長はメニューを全部こなした後、

市民プールのトイレで吐きました（実話）


車で行ってたので、事故らないようホウホウノテイで家に辿り着くと

そのまま夜まで寝込みました。


「朝からものを食べずに、ミスター運動不足がハードな運動をすると

低血糖を起こし、身動きがとれなくなるので注意が必要！」

そんな教訓を得た日曜日でした。


夜までぴくりとも動けなかったので不本意ながら、ピザをとってしまいました。


　　主婦失格。