「悪玉コレステロール値が減り、持久力は２０代？！ 」（健康診断の結果）

先週、今週と２回に分けて行なわれた「健康診断」。

今日は、第２次の「体力測定」でした。その後、総合的な健診結果を聞き
ました。

数値的には、体重が（少しですが）減って、悪玉コレステロールが連動する
ように減っていて、診断して下さったお医者様にほめられました。

体力測定も、昨年よりだいぶ落ちているだろうと思いましたが、そうでもなく
て、「筋力」「柔軟性」「敏捷性」「持久力」「バランス」どれもほとんど年齢別
評価の最高レベルかその次、でした。

「持久力は２０代ですよ！」って言われましたが、ホントかな？！

身体全体の「骨格筋」の量は、年齢別の平均値（標準）にやっと届く、という
程度しかないのに、不思議です。

そして、今の私「生活快適度」は、



こんな感じで、生活リズムはめちゃくちゃなので、案の定「雨」。

「喫煙」はしないので「晴れ」。「ストレス」や「自覚症状」についても「晴れ」
（問題なし）でした。


そうかなぁ…。今年は年明けからものすごい 「ストレス」 に見舞われて、
「ああ、人はこういう精神状態の時に “うつ” になるんだろうなぁ…」と思った
くらいなんですけれどねぇ…。 （なんとか立ち直りつつありますが…）

そして、「今の私」を絵で表すと、昨年同様、一番下「競って頑張りすぎ！」
でした。

　　　　　

そうですね、私って、こんな感じかもしれません。

欲張って、あれもやりたい、これもしたい、仕事も完璧に！…、と、できる
わけないのに、いつもいつもそう思って生きている、ような気がします。

これって、“性格” なんでしょうねぇ～。

今年は、もう少し睡眠時間を確保できるようにして、気分転換に努めて、
心身ともに健康で楽しい生活が送れるようにしたいと思います。

ちょっと減った体重が戻らないように、引き続き、食べ過ぎに気をつけ、
運動（DANCE）の時間も確保しなければ！（笑）


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