のんびり休日。

こんにちは！レッスンのない日はいつでもオフに出来る柴田圭です
でも継続しないと全て落ちてしまうので結局今日が今月初の１日オフです


そんな久々のオフは朝からのんびり部屋の片付けをして

妹と甥・姪を連れてお祖父ちゃんお祖母ちゃんに会いに行って〓

帰りに築地口のドルーガでインドカレーランチを食べて

妹を送って帰宅してからはＤＶＤを見たりしてリラックスして過ごしました

張りの強い左股関節と右ハムストリングも午前午後と入念にストレッチとアイシングをしたので、カラダのコンディションはいい感じです

テニスも精神面も充実しているので、あとひと月は無理し過ぎずハードに頑張ります