痛みの連鎖。

こんにちは！柴田圭です。

今日は生憎の空模様ですね
昨日から確実に雨っぽかったので今日は朝9:30のIWAMOTOのレッスン開始まで練習させてもらって来ました


最近股関節周りの調子は良くなってましたが
２週間ぐらい前からウエイトの時に右肩に痛みが出始め、
前回のトレーニング後から少し痛みが強くなりました

それに伴い肘付近の筋肉も硬くなって強く張って良くない痛みが出て来ています
昨日からストレッチとアイシングをしてケアに必死です

来週から僕の試合シーズンがスタートするので、なんとか練習しながら治したいです