テニス再開。

こんにちは！２週間体調を崩していた一進三退、柴田圭です。
今日約２週間振りにテニスして来ました
ヤスに相手してもらって１時間ほど試運転です。
やっはりテニスするのは楽しいなー
運動中の頭痛や疲れやすさも出なかった！
うん！これならまたテニス再開出来そうです

オーバートレーニングからの復帰には時間がかかる。
とは聞いていましたが、
先月また体調を崩した事でその難しさを痛感させられました
身体機能が上向いても２週間も運動しなかったら
本当に一進三退、一向に前に進まないですからね。

依然テニスは好感覚ですし練習量とフィジカルの向上、
この２つで安定して来ると思います。
なのでまずはこのやせ細った体を
走り回ってバランスを崩さない状態にする必要があります！
それを一進三退しないようにどう進めるか？
体験者やオーバートレを知る方の知識を借してもらいながら、
慎重に進めていきたいと思います

『沈む瀬あれば浮かぶ瀬あり』！
人生沈むこともあれば上がることもある。
ジャンプするには１度膝を曲げなきゃ。
僕は結構深く膝を曲げたと思うので高くジャンプしますよー