身に沁みるフィジカルの大切さ

こんにちは！ダビデンコの活躍がうれしい柴田圭です。
昨年故障で戦線離脱し復帰後も振るわなかったダビデンコ。
現在開催中のドバイでナダルに勝ち今日フェデラーと決勝です！

やっぱり昨年はフィジカルが戻ってなかったのかな？
僕も故障での離脱は多かったですが
テニスの調子は結構早く戻るんです。
でもフィジカルはやっぱり時間がかかる。
『筋肉とローマは１日にして成らず』とはよく言ったものです！

最近フィジカルの大切さを改めて感じます。
僕のプレースタイルには必要不可欠だし
元々の筋力・身体能力が高い方ではないので重視はしてましたが

今の状態までフィジカルが落ちてみると
自分が弱いと思っていたものが結構なものだったと実感します。
だって少し走らされると体が固定出来ずに
どこかで力が拡散してラケットをしっかり振れないんですよ！
言うなら脚がシビれて歩きたいのに力が入らないみたいな。

今はあまりトレーニングは出来ないので
逆に筋力で誤魔化さない
上手なボディワークを覚えるチャーンス！かなって思います。
草試合でも競技をされる方は少しでもいいので
カラダを鍛える事をオススメしまーす！
それではまた明日！