こんにちは!柴田圭ですっ。
体のテンションが戻って来ましたっ☆
今日は練習相手が見つからなかったのですが、体が動きたい感じだったので軽くトレーニングとジョギングしましたっ。
僕にとっては結構うれしいことですっ♪
トレーニングはローラーと腕立て、そして大学生の頃にやっていた1〜2kgのダンベルを持ってやるエアロビのようなトレーニング。
ジョギングは軽めに3kmぐらい。
あまりやり過ぎると直ぐに体に来るから。笑
テニスはツクルで子供たちの相手をしていますが、自分の練習をしていないだけで結構やられる。。笑
まあそれだけみんな良くなって来てるって事だけど、歳をとると感覚はすぐ落ちるクセに戻るのは時間がかかるんですね。。笑
でも多少落ちてもまた少しずつ練習をはじめれそうなので、素直にうれしいです♪
体のテンションが戻って来ましたっ☆
今日は練習相手が見つからなかったのですが、体が動きたい感じだったので軽くトレーニングとジョギングしましたっ。
僕にとっては結構うれしいことですっ♪
トレーニングはローラーと腕立て、そして大学生の頃にやっていた1〜2kgのダンベルを持ってやるエアロビのようなトレーニング。
ジョギングは軽めに3kmぐらい。
あまりやり過ぎると直ぐに体に来るから。笑
テニスはツクルで子供たちの相手をしていますが、自分の練習をしていないだけで結構やられる。。笑
まあそれだけみんな良くなって来てるって事だけど、歳をとると感覚はすぐ落ちるクセに戻るのは時間がかかるんですね。。笑
でも多少落ちてもまた少しずつ練習をはじめれそうなので、素直にうれしいです♪