こんにちは！柴田圭ですっ。
今日はサーキットトレーニングをやりました。
サーキットトレーニングは休まず色々部位のトレーニングを行います。
今日は、腕立て伏せ→スクワッドジャンプ→プランク(体幹)の3種類を2セット休憩なしで行いました。
まあとても簡単なメニューで軽くやっただけですが、笑
トレーニング嫌いな慶はまだやるんですか？みたいな感じで弱音というか、早く終わってほしいオーラを醸し出していました。
まあいつもですが、球拾いダッシュがあるので何だかんだフットワークは早くなって来ている気がします。
勇人は力が強く腕立て伏せとかスイスイとやってしまいます！
筋トレ系をやらせると勇人は年齢を感じさせないパフォーマンスを見せてくれて凄いんですよねー。
僕は小中学生はあまりトレーニングをし過ぎるのは良くないと考えていますが、これぐらいの数分で終わるような内容のトレーニングは日々やって行くと良いと思うので、練習後数分トレーニングはこれからもやって行ってほしいです！
