こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は春日丘後半合宿の1日目。
今日はこれまで何度か講演をしに来て頂いている経営者さんで、元バスケットボールU18日本代表の阿原さんに来て頂いて、体の使い方や日頃出来る訓練法やトレーニングなどを1日ご講義いただきました。
内容として丁寧なフォームで体幹を鍛えるトレーニング、切り返しのテクニック、目からの情報処理速度と判断を磨くエクササイズ、を数種目ずつ、という感じでした。
今日はツクルの子たちも全員参加でした！
阿原さんの行うメニューを昨晩夜遅くまでスタッフで集まって全てリハーサルしてもらい、カリキュラムと擦り合わせる形で色々と打ち合わせをしましたが、
阿原さんのメニューも人間の身体構造が根本ですし、カリキュラムも人間の身体構造に沿っているので、ほとんど大きな相違はなく、
普段使っている表現と阿原さんの表現を合わせてもらったり、阿原さんにテニスの技術としてお伝えしてそこをご理解頂いた上で頂いたり、と良い状態で生徒たちに届いたのではないかと思います。
僕は脳の反応や機能を高めるエクササイズは導入していないですし、体幹などもかなり丁寧にフォームまで教わっていたので、これから毎日継続していけると良いかな、と思います。
あとはこれまで毎日やるようにと意識のポイントも伝えて来たメニューと同じ動きを今日教わって出来ていない選手がとても多かったので、そこも日々の教えたメニューを継続してしっかりと体に落とし込めるようになるとよいですよね〜
今日参加したメンバーはこれからどのように日々継続していくか、ですね！
継続は力なり、と言いますが、継続をこれからどれだけしているから、が大切だと思いますので、これから数ヶ月が色々な意味で楽しみですねー！
