朝食ですー２７日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、サンフジ）
肉まん　１個

昨日の　昼食です



残り物、大根の煮物、煮豆
焼き魚（さくら干し＝コイワシ）、ベッタラ漬け
雑炊（水炊きの出汁に　ご飯、卵、ネギ）

夕食です



大阪王将の春巻き
ホウレンソウの胡麻和え、ベッタラ漬け
煮付（カワハギ、豆腐）
ご飯　１３０ｇ

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弁当ですー２７日

お弁当　２人分です
おかずは
魚肉ハム、ゆで卵とブロッコリー、ホウレンソウの胡麻和え、塩サバ
他に　蕗の薹の佃煮、味噌
夫には　俵ムスビ　３個　（梅干し、かつお節）

２週間前にキャンセルしていた歯医者へ
姑を連れて行きます