ふきのとう

田舎から　たくさん！

ふき味噌と佃煮を作ります

植物公園へ

ランの原種　「ドラクラ　アマリアエ」　コロンビア　原産

今日撮影の　携帯電話画像です

１月に撮影の　同じ花



花の名前が知りたかったので・・・・・寄ったのですが
入れ替え作業中で温室の一部　空っぽ










帰路に　寄ってみました　植物公園
３時半を過ぎていたので・・・・駆け足です

弁当ですー２０日

田舎へ行くと言うので　２人分



焼き魚（塩サバ）、ゆで卵とブロッコリー
天ぷら（牛蒡、タマネギ、サツマイモ、カボチャ）
夫は　俵ムスビ　３個（かつお節入り２１０ｇ）



私にも　弁当作りました

ゆで卵とブロッコリー
天ぷら（牛蒡、タマネギ、サツマイモ）
俵ムスビ　２個（梅干し入り）

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朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
レトルトスープ（鶏肉、人参）
食パン　５枚切　１枚

夕食です



天ぷら（サツマイモ、牛蒡、タマネギ）
揚げ物（牡蠣・エビフライ、トマト、キャベツ、ポテトサラダ）
ポテトサラダ＝ジャガイモ、キュウリ、タマネギ、ハム、ゆで卵
ご飯　１００ｇ

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