朝食ですー２９日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、キャベツ、ブロッコリー、ハム）
白餡入りメロンパン　１/３個、ミニ菓子パン　１個

昨日の　昼食です



高菜の即席漬け、タクアン
湯豆腐（とうふ、かつを節）
他人どんぶり（牛肉、タマネギ、卵、カマボコ）

夕食です



味噌炒め（キャベツ）、高菜の即席漬け
おかず（牡蠣・トビウオのフライ、トマト、ブロッコリー、キュウリ）
ご飯　１００ｇ

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