Ｔシャツ

パワーネットのチュニックの下に着るシャツ
余っている綿ニットで作ります

何の下にも良いように　大きく襟をあけて
ラグラン袖にしてみました

前中心は　
別の綿ニットを使って

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今日のボウリングー ６日

今日は　
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの「月例ミニ大会」
「優勝」しました

３ゲーム　トータルの
合計得点は４８１　　アベレージ１６０.３　
ストライク数　９回　スペア数　１４回　ガター数　１回　でした
目標のアベレージ「１３０」超えました



３ゲーム目
今迄の最高得点が出ました「１８８」です

投球練習で　ストライクが出て
「本番で　投げたいよ！」等　思いました

開始　２～３球　投げたときに　腰が・・・・・
一ゲーム　投げ切れるか？と思いましたが　
何とか　３ゲーム終了



私のボールは　「曲がる」らしいのですが・・・・・
真っ直ぐにしか　行きません

習わなくってはいけないかな？

携帯電話から

朝食ですー ６日

アメリカンコーヒー
ヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、ハム）
レーズンバターロール　２個

昨日の　昼食です



煮物（スナップエンドウ、卵）
御土産　ママカリ
菜の花と粗挽きソーセージ
ご飯　１００ｇ

夕食です



天ぷら（サツマ芋、ジャガ芋、椎茸、牛蒡、ツユ豆、小エビと玉ねぎのかき揚げ）
大根おろし
ご飯　１００ｇ

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