おかずは
高菜と揚げ半の煮物、ゆで卵、ママカリ
わたしは
高菜の煮物、ゆで卵 鮭の南蛮漬けとかまぼこ
味付け海苔、筍ご飯 です
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わたしは
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
菓子パン １/２個、レーズンバターロール １個
昨日の 昼食です
アメリカンコーヒー
ヨーグルト
菓子パン １/２個（カレーパン）
冷凍 エビグラタン
夕食です
南蛮漬け（鮭、タマネギ）
煮物（高菜、揚げ半）、ゆで卵
かやくご飯（筍、アブラアゲ） １２０ｇ
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