夕食です
味噌汁（豆腐、油揚げ）
ナマス（キュウリ、ワカメ、薄焼き卵、チリメン、カニ風味カマボコ）
煮物（カボチャ）
塩焼き（サンマ、大根おろし）
ご飯 １００ｇ
昼食です
パイナップル
チャーハン（カニ風味カマボコ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン、卵、ご飯１００ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、スモークサラダチキン）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
