食事ですー ２日

夕食です

煮付（水イカ）、残り物　ナマス、焼きナス・かつお節
刺身（白菜、さわら）
ご飯　１００ｇ

昼食です

自宅近くのスーパーの海苔弁当
野菜の種類が・・・・・色々

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、スモークサラダチキン）
食パン　５枚切　２/３枚

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