夕食です
味噌汁（豆腐、油揚げ）
おかか煮（ピーマン、チリメン、かつお節）
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）
刺身（白菜、さわら）
ご飯 １００ｇ
昼食です
三滝茶屋で昼食です
コーヒー デザートまで
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（ブロッコリー、ハム、サラダ））
食パン ５枚切 １枚
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本日は ９時５分集合
安佐南区の「ヤマサキ」へ
「ラサーナブランド」の「海藻 クリームシャンプー＆リンス」を発売
工場内見学後
海藻ヘアミストに好みの香りを加えて・・・・・
洗い流さないタイプのヘアートリートメント作りました
