食事ですー１１日

夕食です

団地の公園で　グランドゴルフの練習後に行きました
翠光園にて　天ぷら定食、吸い物がおいしい

昼食です

焼きそば　ＵＦＯ（賞味期限が迫っているので・・・約１/３杯）
レトルトカレー　１/２袋　ご飯　７０ｇ、フクシン漬け、ブロッコリー）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、果物（リンゴ、田舎のイチジク）
おかず（トマト、ブロッコリー、惣菜　ポテトサラダ）
食パン　５枚切　３/４枚

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