食事ですー ３日

夕食です

天ぷら（ゴボウ）
サラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、ハム、ゆで卵）
おかず（キャベツ、ブロッコリー、トマト、和風ハンバーグ、トンカツ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

冷凍ナポリタンに　ゆで卵と田舎のピーマンを加えて　

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、「ドイツの森」土産のソーセージ）
食パン　５枚切　２/３枚

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