食事ですー１０日

夕食です

果物（シャインマスカット）、トマト、惣菜　おから
海鮮巻（キュウリ、紫蘇、マグロ、ブリ、イカ、卵焼き）

昼食です

アメリカンコーヒー
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば　１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、残り物サラダ、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン　５枚切　３/４枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村