食事ですー３１日

夕食です
残りもの　豚汁、鯖の味噌煮、ピーマンのおかか煮
湯豆腐（豚肉、豆腐、白菜、椎茸）
ご飯　１００ｇ

昼食です
牛丼、味噌汁、野菜サラダ

朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、惣菜ポテトサラダ）
食パン　５枚切　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村