シニアフィットネスー５日

今月から　夫のみ参加


今日「月間フィットネス」（印刷物）持ち帰りました
自宅でできるトレーニングや頭の体操　等　色々

「数独」
今回は　難しい・・・・・マスが９ツ埋まったのは４個

夕食後に開始したが　・・・・・入浴前までに完成していない

食事ですー ５日

夕食です

炒め物（クジラ肉、ピーマン）
山芋と味付け海苔
炒め物（茄子）
ご飯　１００ｇ

昼食です

コーンスープ
おかず（マカロニサラダ、トマト、ロースハム、ブロッコリー）
菓子パン　１/２個

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジ
おかず（マカロニサラダ、ブロッコリー）
ホットケーキ　２枚

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郵便物

ネットで　マスク用のゴム紐見つけた
２０ｍで　１２００円
今　街中では見つけられないので　購入を決めた


お届けは「クリックポストで」と　なっている
初めて聞く　言葉
荷物サイズは　
長さ３４ｃｍ、幅２５ｃｍ、厚さは３ｃｍ、重さは１ｋｇ迄


追跡番号もついて　５月２日に発送したと
５月４日　お届け先にお届け済みとなっているが・・・・・

今朝（５月５日）新聞を取ったけど・・・・郵便受けに　「ない！」
表に廻って　見ると　端っこが　覗いている
なんとも　不思議だ？
新聞と一緒に　郵便受けの中に落ちていなかった

我が家の果樹

甘夏、キウイに蕾が　沢山つきました



キウイは　摘果をします