食事ですー１８日

夕食です

残り物　はちくの煮物、ナマス、キンピラ
お浸し（ほうれん草、鰹節）、キュウリの辛子漬け
刺身（大根、キハダマグロ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

リンゴ、トマト、ブロッコリー
冷凍ミートスパゲッティ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚、テーブルロール　１個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いします

にほんブログ村

散歩中にー４

マタマタ登場　柿の花



花の形が　灯台躑躅や馬酔木と似ている