食事ですー ９日

夕食です

残り物　サラダ（菊芋とシーチキン）
揚げ浸し（茄子）、天ぷら（午房）
焼き魚（真鯵、大根おろし）
ごはん　１００ｇ

昼食です

ウーロン茶、柿
おかず（ブロッコリー、ゆで卵、マカロニ）
冷凍　 ホーレンソウ入りトマトソーススパゲッティー

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、魚肉ハム、卵、マカロニサラダ）
食パン　５枚切　１/２枚

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