夕食です
高菜漬け
焼肉（牛 大腸、豚、茄子、玉ねぎ、椎茸、キャベツ、ピーマン）
ごはん １００ｇ
昼食です
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、キャベツ、菊芋のサラダ）
冷凍 ほうれん草入りトマトソーススパゲッティ
夫の昼食
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ネギ入り卵焼き、スパゲッティー）
餡入りアラカネ餅 １個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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