食事ですー３１日

夕食です

揚げ出し豆腐、残り物　菊芋のサラダ、天ぷら（牛蒡、蓮）
おかず（トマト、ブロッコリー、白菜、鯵のフライ）、高菜漬け
ご飯　１００ｇ

昼食です

味噌汁（茄子、豆腐）、生姜焼き（クジラ肉、ピーマン、牛蒡天）
ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚

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甘夏の収穫ー３

暖かく天気も良いので・・・・・



伸びた枝を　選定しました
そして
最後の甘夏２個も　収穫しました