夕食です
残り物 ゴボウのキンピラ、焼きナス、べったら漬け
煮魚（サバ）、シュウマイ
ご飯 １００ｇ
昼食です
煮豆、うどん汁（かき揚げ天ぷら、小葱、うどん玉 ３/４玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
クルミ入り食パン ６枚切 １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は４０４ アベレージ １３４.７
ストライク数 ６回 スペア数 １１回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ「１７０」
今日の ボールのスピードは・・・・・１６～２０㌔前後でした
今日は
アベレージが「１２０，１２３」と振るわないので・・・・・
４ゲーム目は「止めようか？」と、思っていたら
３ゲーム目に 「１６１」が出たので ４ゲーム目を することにした
４ゲーム目は ２連続ストライクが ２度も！出て 楽しかった！
