食事ですー ３日

夕食です

肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ）
刺身（鯛、鮭、白菜）
ご飯　１００ｇ

昼食です

みそ汁（豆腐、舞茸）、総菜　酢豚
ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰　パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（６枚切り）　１枚

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