食事ですー ９日

夕食です

宅配おかずです「鶏肉の旨煮　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

毎月　訪れる美容院の１階にあるお好み焼屋さんで購入
「肉玉そば入り」を　友人宅で　一緒に！

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め　パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（甘夏マーマレード）　１枚

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