食事ですー１６日

夕食です

残り物　ジャガイモ
おかず（トマト、カット野菜炒め、ハンバーグ）
ご飯　１００ｇ

朝・昼　一緒です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（卵、チーズ）　１枚

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散歩中に ２０２４ ⑳

金のなる木（花は　ほとんど終わりですが）













最近　この辺りまで来ていなかったのですが・・・・・
久しぶりに　鹿に出会いました