夕食です
焼きナス+鰹節、キュウリの佃煮
おかず（トマト、レタス 他、ハッシュドポテト、スティックチキン
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜 巻きずし １/２本、冷ややっこ+鰹節
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰めパイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
ホットケーキ ２枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
月一の カラオケのレッスンの前に
友人とカラオケボックスへ
今週 先生に 初披露ですが・・・・・安定性が 「０」
正五角形になっていないんだよね～
