NHK広島放送局 ハートプラザ ３F に来ました
明日から
NHK広島放送局 ハートプラザ ２F
NHKギャラリー にて
第９回写心サークル「創」作品展が 始まります
搬入・展示作業 終了です
名前・タイトル等は 開催時刻までには・・・・・
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NHK広島放送局 ハートプラザ ３F に来ました
明日から
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搬入・展示作業 終了です
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（玉ねぎ、茄子、ワカメ、卵）
野菜（アスパラガス、トマト）
レーズン食パン １枚、ランチパック １/２個
昨日の 昼食です
トマト
チャーハン（鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、卵）
ご飯 １２０ｇ
夕食です
煮物（かぼちゃ、オクラ）
ナマス（キュウリ、カニ風かまぼこ、ワカメ、チリメンジャコ）
刺身（キハダマグロ、キュウリ）
野菜（トマト、アスパラガス）
揚げ物（豚カツ、キャベツ、揚げ茄子）
ご飯 １００ｇ
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
ベーコンエッグ、トマト、キャベツ
ミニ菓子パン １個、卵・ハム入りランチパック １/２個
昨日の 夕食です
蒸し物（茄子、シーチキン缶詰）
佃煮（ゴーヤ、チリメンジャコ、かつお節）
揚げ物（鶏のから揚げ、トマト、キャベツ）
刺身（キハダマグロ、キュウリ）
ご飯 １００g
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予定変更です
墓参りを済ませて
「昼前迄に 旧市内の掛かり付け医のところへ」と、思っていましたが
時間的に 厳しくなったので・・・・・墓参りは最後に
医師の 診察後
母と一緒に訪れていた
お好み焼き店で 昼食（時間調整です）
レディースセットです
おみやげに キュウリのきゅうちゃん、佃煮（ゴーヤ）持参で
９５歳でひとりぐらしの叔母様のところへ
約１時間近く 昔話をすることができました
他に 昔話をする人が・・・・・いないのですよね～
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墓参りを済ませて
「昼前迄に 旧市内の掛かり付け医のところへ」と、思っていましたが
時間的に 厳しくなったので・・・・・墓参りは最後に
医師の 診察後
母と一緒に訪れていた
お好み焼き店で 昼食（時間調整です）
レディースセットです
おみやげに キュウリのきゅうちゃん、佃煮（ゴーヤ）持参で
９５歳でひとりぐらしの叔母様のところへ
約１時間近く 昔話をすることができました
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（茄子、玉ねぎ、卵）
野菜（トマト)、冷奴
レーズン食パン １枚 ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
トマト
中村屋の プチハヤシ
ご飯 １２０ｇ
夕食です
野菜（アスパラガス、トマト）
佃煮（ゴーヤ、チリメンジャコ、かつお節）
ポテトサラダ（ジャガイモ、ハム、キュウリ、玉ねぎ）
炒めもの（クジラ肉、ピーマン）
ご飯 １００ｇ
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３ゲーム トータルの
合計得点は ４１２ アベレージ １３７.３
ストライク数 ４回 スペア数 １３回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」に届きました
練習終了後 もう１ゲーム
アベレージ「１４５」 まずまずの成績かな？
隣のレーン
６連続ストライクの方が・・・・・
１ゲームで ８個のストライク！
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン）
野菜（キャベツ、ハム)
レーズン食パン １枚 菓子パン １/３個
昨日の 夕食です
トマト
残り物 ナマス、肉じゃが
焼肉（牛肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン）
ご飯 １００ｇ
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福山「輝庭 こもれび」に 来ています
食後に コーヒーも！
予定より早い到着でしたが・・・・・美味しく 頂きました
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食後に コーヒーも！
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福山ＳＡにて
以前 お土産でいただきました
「タコ焼きにしか見えない シュークリーム」
他に お好み焼き、カレーなども
下りのSAであれば・・・・・買って帰りたかった！
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他に お好み焼き、カレーなども
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（キャベツ、トマト、ハム)
レーズン食パン １/２枚 ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
かに風かまぼこ、キュウリ、薄焼き卵
ツユに玉ねぎ・干しエビ、タクアン
ソウメン ２００ｇ
夕食です
肉じゃが（ジャガイモ、玉ねぎ、牛肉）
ナマス（キュウリ、カニ風かまぼこ、チリメンジャコ、薄焼き卵）
大阪王将の春巻き、タコ天
ご飯 １００ｇ
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