朝食ですー１６日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、茹で卵、二十世紀梨）
ホットケーキ（ホウレンソウパウダー、卵、牛乳）

昨日の　昼食です



キュウリの佃煮、残り物　牛蒡のきんぴら
卵どんぶり（卵、玉ねぎ、カマボコ、小葱）
ご飯　１００ｇ

夕食です



味噌汁（豆腐、小葱）
残りもの　サラダ・コンニャクのきんぴら、ゴーヤの佃煮
照り煮（鶏肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、茹で卵）
ご飯　１００ｇ

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小物作り

残り布で　財布他作りました

見本は　１００均のポーチ？です



中仕切りもつけました



そして　小銭入れも
端かがりはロックミシンで　簡単に　



以前作ったショルダーと一緒に　使います

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プルオーバー ２

裁断しましたが・・・・・・
色的に　着るにはちょっと早い？



ミシンの糸を変えるようなので・・・・・
もう少し　白糸を使う物を

今日は　
財布代わりになる物を



其の後　
チュニックを１枚と　考えています

配色に黒を少し使って７分袖のチュニック

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朝食ですー１５日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（茄子、小葱）、冷奴（木綿豆腐、生姜）
トマト・梨、ゴーヤの佃煮
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



レトルト　ハヤシ、フクシン漬け
ご飯　１２０ｇ

夕食です



お昼に　野菜がなかったので・・・・
サラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、ハム、茹で卵）
揚げ物（鶏ムネ肉のから揚げ、四角豆・茄子の天ぷら、粉フキジャガ、キャベツ、トマト）
ご飯　１００ｇ

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手作り服人気ランキングー５

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参加しています

今朝１０時　瞬間的に２位！



夕方見ると　手作り服のランキング　
３位になっていました



多くの皆さまの訪問　
ありがとうございます

今日のボウリングー１４日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４１８　　アベレージ１３９.５　
ストライク数　６回　スペア数　１１回　ガター数　２回でした
目標のアベレージ「１３０」超えました
何時もより　ガターが多かった
　
４ゲーム目　
２ゲーム目と同じように・・・・スペア・ストライク
と続いていましたが後が取れずに
何とか　「１５４」

靴ひも

社会見学などで　靴を脱ぐことが多いのですが・・・・・
同じくらいの年齢なので
履物が　良く似ている
殆んどの方がウオーキングシューズ

間違えられるので・・・・黄色いクリップをつけたり

でも　
今回　靴屋さんに行って・・・・靴ひも買いました



色々種類があったのですが・・・・・・黒
織り方が違う紐にしました

朝食ですー１４日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、梨
おかず（トマト、ブロッコリー、スモークハム）
食パン　５枚切　１/２枚、マーブルケーキ　１/２個

昨日の　昼食です



焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、卵、中華麺　３/４玉）

夕食です



吸い物、きんぴら（ゴボウ、人参）、トマト・ブロッコリー
焼き魚（新サンマ、大根おろし）
惣菜　寿司　２個

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朝食ですー１３日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン）、梨
おかず（トマト、ブロッコリー、スモークハム）
残りもの（大根、ジャガイモ）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



アメリカンコーヒー
野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍　お好み焼き　１枚

夕食です



残りもの　ナマス、ゴーヤの佃煮、茄子の即席漬け
おでん（大根、サトイモ、ジャガイモ、コンニャク、練り物、生揚げ、茹で卵、筋肉）
きんぴら（コンニャク、ピーマン）
ご飯　１００ｇ

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朝食ですー１２日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）
おかず（トマト、ブロッコリー、スモークハム）
食パン　５枚切　１/２枚、菓子パン１/２個

昨日の　昼食です



味噌汁（椎茸、ワカメ）、ゴーヤの佃煮
残りもの　煮しめに椎茸　加えて
俵ムスビ（梅干し、昆布）

夕食です



納豆、茹でトウモロコシ
ナマス（キュウリ、ワカメ、薄焼き卵、カニ風かまぼこ、チリメンジャコ）
焼き魚（新サンマ、大根おろし）
ご飯　１００ｇ

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