![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/a3/e54ef082f7e4005fc0e69681309f4863.jpg)
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、スモークハム、茹で卵)
食パン 5枚切 1/2枚、白餡入りメロンパン 1/2個
昨日の 昼食です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/50/fcdf20be99ee3e8b3dcd21674e907682.jpg)
トマト、20世紀梨
フクシン漬け
レトルトカレー 1/2袋 ご飯 100g
夕食です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/f4/68890432e568e5073eaefd26fb8c4b40.jpg)
昨年の小さいアユです
から揚げにします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/7d/870919a977b79de5910f2a292aa8d20e.jpg)
煮しめ(コンニャク、サトイモ、ゴボウ、ジャガイモ)
刺身(大根 キハダマグロ)
揚げ物(鮎のから揚げ、ジャガイモ、キャベツ、トマト)
ご飯 100g
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