夕食です
サラダ（ツナ・ゆで卵、ブロッコリー）、煮豆（金時豆）
冷凍 餃子、南蛮漬け（鯖、人参）
ご飯 １００ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ベビーリーフ）
食パン（餡子） ５枚切り １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
キウイフルーツの摘果の時期が来た
２ｃｍ以下の物は 全部摘果をしよう
手引書には 「葉 ５枚に対して実を１ツ」の計算だったが
これでは 実が 大きくならない・・・・
「８・９月頃」も摘果をしていた
摘果の実は ３.５ｋｇあった
コンニャクの 芽が出てきた
庭で咲く アジサイ
田舎へ持って行った紫陽花
夕食です
煮物（卵、スナップエンドウの実、揚げ出し豆腐
数（ブロッコリー、ベビーリーフ、トマト、鶏肉の天ぷら）
ご飯 １００ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 黄桃
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（チーズ、ピーマン） ５枚切り １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
土曜日 午後から
畑の野菜たち（ピーマン、ブロッコリー）
畑の 花
自宅から 持参のアジサイ 草刈をして植えた
収穫物・・・・・スティックブロッコリー
夕食です
吉野家にて「牛鮭定食」
ごはん軽め、みそ汁を 豚汁に変更、野菜サラダを追加
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め黄桃
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン ５枚切り １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
３ゲーム トータルの 合計得点は ４０９ アベレージ １３６.３
ストライク数 ４回 スペア数 １２回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目 アベレージ「１３５」
今日の ボールのスピードは・・・・・１３～１５㌔でした
私も２ゲーム目に ２連続ストライク「ダブル」ですが・・・・・
同じボックスの友人が １ゲーム目に
２連続ストライク「ダブル」
私は ３ゲーム目に とんでもないピンの残し方
良く撮れて「１本」又は「ゼロ」と、思いましたが・・・・・ダメでした
夕食です
鍋 （豚肉、つみれ、白菜、人参、しめじ、豆腐）
ご飯 １００
朝、昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（シナモン） ５枚切り １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
