情を変える 2019-03-22 00:00:10 | うつ病 感情を変えるということはその感情の素となっている 思考を変えるということです。 思考によって反応の仕方つまり感情の現れ方が変わって くるからです。 思考を変えれば反応が変わり反応が変われば本来の流れに なってくるわけです。 本来の流れになれば自律神経が安定し、余分なエネルギー を使わなくて済むわけです。 バケツに水がたまらないのは水が入ってこないか水が どこかで漏れているからなわけです。 . . . 本文を読む
