ストレスの基本は、「認識」「抵抗」「恐怖」から生じるようになっています。
「認識」は、どんなに状況が良い方に向かっていても本人が良いと認識出来なければ不幸のままです。
どんなに裕福になってもストレスが発生する理由はそこにあります。自らの設定した欲求に対しての認識が不足したり不十分である場合にストレスを感じます。
「抵抗」は、抑圧等の外圧への抵抗です。命令や強制によって本来の願いを実現できないままに不本意な行動をとらなければならない時にストレスは発生します。
「恐怖」を感じた場合にも強いストレスを感じます。すべてのストレスの根底にある感情は恐怖なのです。
そのストレスの基本を取り除くことにストレスを感じなくなります。自由になれるのです。
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