◆悪いストレスとは

「悪いストレス」とは、過度のストレスにより、不安など、
自分の身体や心が苦しくなったり、嫌な気分になったり
してやる気をなくしたりすることです。

個人の持っているストレス耐性以上のストレスが加わると
防衛機制として、これ以上のストレスをこばみます。

そのストレスだけをこばむなら良いのですが、似たような
ストレスを全てこばむようになってしまいます。

いつも不安感や恐怖感に悩まされている方の為に
『ストレスバスター！オフィス素晴瑠』のプログを開設しました。

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