恐怖の回避行動

トラウマは恐怖の回避行動ですがそもそも怖がる必要が
あったのかどうかを理解する必要があります。

それが認知療法などによって改善できる可能性がありますが。
とても長い時間が掛かるのが一般的です。

時間が掛かるのはまんじゅうは怖くないと認識するまでの時間が
人によって違います。

認識さえできればトラウマは消えてしまいます。

問題は、地震が怖い様な場合です。

まんじゅうが怖くなくても問題はありませんが地震は怖いのが
当たり前です。

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