どちらを諦めますか

うつ病のクライアントは症状によって動けなくなった
自分自身を受け入れることが出来なくなります。

そして、早く元気になってもっと頑張らないといけない
と思い続ける訳です。

しかし、うつ病の症状が消えても頑張る方針は変わって
いませんし、むしろ強化されていますので元気になりきる
ことは出来ません。

つまり、うつ病になった原因が頑張り過ぎだったとすると
さらに筋力や体力をつけてさらに頑張ろうとします。

頑張ることを諦めることが出来ないとうつ病から抜け出す
ことは出来ません。


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