ストレス絶って肥満解消

ストレスが肥満の原因と疑った方がいい人の例が新聞に掲載されていました。
○不満があっても、我慢してしまう
○他人とつきあうことが苦手で、自分の世界にとじこもりがたち
○劣等感が強い
○自己表現が苦手
○無理をしてでも他人からよくおもわれたいと努める
○白黒をはっきりさせないと気がすまない
○一つのことを長く続けられない
○自制心が弱い
（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長の山本晴義さんの監修）
同氏は「肥満は食べ物依存症とみるべきだ」と指摘しています。

上記の該当者はイヤと言うほどいます。
またストレスに強くなる訓練をすることも大事であるとも述べていますが、本当にストレスに強くなる訓練があると思っているのか聴いてみたいと思います。

どうしたらストレスに強くなることが出来るのでしょうか？訓練そのものがストレスなのです。ストレスから絶たなければ駄目だといいながらストレスを無く術を知りません。

なぜならストレス源であるストレッサーを無くすことなど出来ないからです。どんなスト
レッサーにも打ち勝つ訓練など世の中に存在しません。

心理療法的なアプローチが欠かせないといいながら最後は薬が出てきます。これが医学的な観点での限界です。

多くの人がこの矛盾に早く気付き、自らの心と向き合うことが自由を取り戻す近道です。

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