完全主義者で責任感も強く、努力家。人から頼まれたら断れず、
全部自分で背負い込みがち。でも、適当なところで妥協するなんて
死んでもできない。 . . . 本文を読む
世の中に罪悪感を捨てることができない人はたいへん多い。
人は、過去の自分の行動や過ちに対していつまでも罪悪感を
持っていたり、昔責任回避したことや浮気について悩んで
いたりする。 . . . 本文を読む
怒りには破壊的な面があり、ほとんどの人は自分の怒りを
どう扱ってよいかわからない。
だが怒りは慢性的になると、健康に深刻な影響を与える。
特に女性は、怒りを直接に表現してはならないと躾られる
傾向があるため、怒りを封じることによってうつ病や
身体症状などの問題につながることも多い。
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誰でも憂鬱になることはある。
だがこれはうつとはまったく異なるものだ。
うつは、悲しみ、苦しみ、無力感に慢性的に打ちひしがれて、
人生を楽しむことがまったくできない状態をもたらす . . . 本文を読む
恐怖症とは、正当な理由がないのに恐怖を感じるもので、
きまって無害なものや状況を怖がる。
皮肉なことに恐怖症の人はたいてい自分の恐怖が現実的で
ないことを熟知しているため、かえって自分が馬鹿に見えて、
きまりわるく思い、苦痛になる。 . . . 本文を読む