今日のトレーニング

　２回目の　ForeAthlete 220J　を使ってみました。



　サイトを開くと


これは、片道３㎞コースを２往復しています。


　よく見ると、

体感５４度。これは華氏なので、摂氏に直すと１４度です。

６ｍｐｈ東の風　＝　時速６マイルの東の風　＝　秒速２．７ｍの風です。

湿度３８％　晴れ　です。

なぜ時計でわかるのでしょうか？　疑問です。


走行距離は7.47マイル　＝　12.02㎞

かかった時間は　1:00:11　

平均　5.00分／㎞　これは、ハーフだと１時間４５分、フルだと３時間３０分のペースです。

７９９カロリー

ピッチ　１８１spm　＝　１分あたり181歩

最高ラップ　最後の１㎞　4:23:70／㎞　これはハーフだと１時間３２分、フルだと３時間４分ほどのペースです。　　
マラソンランナーは速い！

標高差　８５ｆｔ

う～ん、よくわかりません。

まだまだ使いこなせていません。