【放置厳禁】知らないと後悔する「80代以降も脳が老化しない人の特徴7選」
◆もくじ 0:00 オープニング 2:30 ①耳の聞こえづらさを放置しない 6:37 ②人と交流する 8:14 ③幸せを感じている 11:48 ④色んなことをする 14:02 ⑤運動をする 16:24 ⑥睡眠を大切にする 18:09 ⑦健康的な食事をする 19:52 まとめ -----------------------------------------
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