連休3日目

5連休も、早3日目が終わりました。
休みって、ほんまに早いですね。

お天気もよいので、犬を連れてドライブに行ってきました。
日差しがきつくて、ちょっと暑かったです。
朝9時過ぎに出て、帰ってきたのは2時過ぎでした。
本四道路は、割引制度のために車が多かったですが、渋滞まではありませんでした。
淡路ハイウェイオアシスから見る景色は、ちょっと霞んでいたけどよかったです。

犬は、酔うこともなくハードケースの中でおとなしくしていました。
ケースの中だと景色も見えないので、ふてくされていたのかも知れません。

車を換えたので、ハードケースが乗せやすくなりました。
これからも時々、犬をドライブに連れて行こうかな。
犬には迷惑？

連休2日目

連休2日目も終わりました。
うたた寝していたら、日も変わってしまい今の時間は3日目になってしまった。

朝から町内会の使役に参加した。
地区の神社周辺の清掃や草刈り。
約2時間、太陽の下で作業をすると、けっこう暑くて疲れました。
田舎に住んでいると、こうした行事にもしゃあないですね。
連休でもあるので行事に出てこない人もいるし、また出てきてもあまり動かず世間話ばかりしている人もいるなど、それぞれいろいろありますね。

午後は、お墓の掃除やお参り、買物、親戚への用事など。
そんなこんなで1日が終わってしまった。
それでも朝10Km、夜14Kmと2回走ることができた。
もう少し距離を走りたかったが、これが精一杯でした。

写真は、夕方家に帰る途中の夕焼けです。

5連休、第1日目

あれもしよう、これもしておかなければ。
と思いながら、連休第1日目が終わりました。
結局、何もできなかったような(-_-;)

朝から、まず走らなくてはと思い、8時前から走りに出た。
ちょっと出る時間が遅かったような気がするけど、お昼前まで30Km以上をと思って走った。
ところが、20Kmを過ぎると足が動かなくなってきて、ヘロヘロになってしまいトロトロと帰ってきた。
ヘロヘロも含めて25Kmくらいかなと思う。
8月もそんなに走っていなかったし、スタミナもないのがわかるけど、ほんまに走れなくなってしまった。
こんなはずじゃないと思いながらも、これが現実なのでしょうね。
次の大会は「四万十川100Km」なので、あと1ヶ月あるのでちゃんと完走できるように頑張りましょう。
帰ってきてから犬のシャンプーをしたけど、腰が痛かった。
この腰、何とかならないのかなあ。

午後は散髪に行ってきました。
いつもの「安い・早い・仕上がりはまあまあ」の店です。
以前より値段が少し下がっています。
シャンプーもして1500円くらいやったかな。
毎回、刈ってくれる人は違うけど、今日の人はとても感じがよかった。
仕上げは早かったけど、丁寧やったし言葉も行き届いていたように思う。
値段が安かっても感じが悪ければ気分も悪いけど、今日みたいやと嬉しいですね。

夕方にも少しだけでも走ろうと思ったけど、町内会の用事があって走ることができなかった。
そんなんで、なんやかんやと1日が終わってしまった。

12月に開催される「東山三十六峰」の案内が届きました。
過去2回しか参加したことはないけど、自分的には好きな大会です。
参加したいけど、ちょうどこの日は他に予定があるので、今回は残念ながら参加できないなあ。

今日は給料日(^^♪

本来の給料支給日は20日ですが、土日になるので今日が給料日でした。
何回も書いているけど、こうしてちゃんと給料がもらえるって、ほんとうにありがたいですね。
今月の給料をもらったので、アクシデントもなく退職するまでにもらえる給料は、後6回となりました。
その後は失業して年金生活になります。
先日、職場の総務担当者から年金説明会の案内をもらいました。
説明会は2ヶ月先ですが、いよいよこの時期がきたかと実感しました。
今の年金制度は、ほんとうにややこしいですね。
また理解できていませんが、不利益にならないよう勉強したいと思います。
といっても、いくら勉強しても決まった額しかもらえないのですがね。

今日、帰ってから走りました。
ジョグ程度のペースで、14Kmを1時間30分くらいかな。
日暮が日に日に早くなり、走り始めからライトを点けた。
お月さんは、今朝細くわずかに見えていたので、今日は一晩中闇夜ですね。
足元にライトを照らしながら走ったけど、走りなれたコースなので路面の状態は頭に入っている。
ライトは、他の人に自分の存在を知らせるために持って走っています。
ウチの地方でも稲刈りが始まりました。
走っていると、稲を刈った稲藁の匂いが漂ってくる。
この稲藁の匂い、昔から大好きですね。
ウチの稲↑も収穫時期が近づいてきました（笑）

明日から5連休です。
特別な予定もありません。
5日間、どうしようかなあ。
丹後ウルトラに参加する皆さん、気をつけて行ってらっしゃい(^^)/

あ～あ(-_-;)

日記を書いたのに、何でか消えてしまった。
前にもこんなことがあったけど、何でかなあ？

何か、しんどくなってきたので、今日は寝ます。

新首相・新内閣

鳩山新首相が決まり、新内閣が発足しました。
いろいろと大変な問題も多く抱えていると思いますが、公約もいっぱいあるし、それぞれの実現に向けて、国民のために頑張ってほしいですね。
期待しましょう。

先日から秋らしい涼しい気候になりました。
これまで暑さのために、いろいろと理由をつけて走らなかった分まで走らなくてはと思っています。
今日、久しぶりに体重を計ったら「ガ～ン！」でした。
あまり走っていないし、食べる量も飲む量も変わっていないので当たり前ですね。
節制もしなくてはと思っているけど、それが全くできません。
その分、走らなくてはですね。
約3～4Kg、どうしましょうか。

今日は、帰ってから12Kmを走ったけど、サボっていたツケか？
体が重たいし、足も動かない。
明日も明後日も頑張りましょう
ですね。（自信ないなぁ）

ひまちゃんのお通夜

日が変わってしまいました。

急きょ、どうしてもお別れがしたくて行ってきました。
祭壇の写真は、いつものピンクのウエアに白い帽子を被った「ひまちゃん」が微笑んでいました。
バックはひまわりの花が咲いていました。
「ひまちゃん」らしい写真だったと思います。

お顔を拝見しましたが、とても安らかに眠っていました。
心身とも、しんどかったでしょうね。

ひまちゃんの写真

何枚かあったと思ったけど、探しきれませんでした。
そのうち1枚だけ見つかりました。
昨年のKansupaの時、桂川の久世橋近くでエイドを出した時によってくれました。
いつもの可愛い笑顔でした。
メガネをかけている彼女は初めてでしたが、笑顔は一緒でした。
どうぞ、安らかに。

神宮外苑24時間チャレンジ

金曜日の夜、仕事が終わってから夜行高速バスで東京に向かいました。
今回の24時間走は、選手で出場じゃなくて、Ｋさんのサポートです。
24時間走は何回か走ったことはあるけど、サポートは初めてです。

この24時間走って、個人的にサポート者をつけることができます。
サポートにも細々としたルールがあり、ここでは省きますが、選手が走っている間に給食や給水を走りながら摂るため、手渡しで渡してあげるのです。
選手の好みもあり、希望を聞いたりあらかじめ聞いていたのを渡したりします。
選手の中には、24時間トイレ以外は1回も止まらず走り続ける凄い人もいます。
サポートは、できるだけ選手が走りやすいよう、記録を伸ばせるように手助けをします。

夜行バスは、翌朝（土曜日）の朝5時過ぎに東京駅前に着きました。
中央線で信濃町まで行き、買い物を済ませた後6時半ごろ会場の神宮外苑に着きました。

7時ごろＫさんと合流してレース準備をしました。
そして午前9時に24時間の長いレースが始まり、レースは淡々と進んでいきました。
Ｋさんは、昨年のカナダと今年のイタリアの世界大会の代表だった実力の持ち主ですが、今回のＫさんは7月末に肋骨の骨折という事故に合い、練習不足ながらの出場だったので、思うように記録は伸びませんでした。
それでも休むことなく淡々と周回を重ねます。

途中で土砂降りの雨になり、選手もサポーター、大会スタッフも大変でしたが、それでも選手はそれなりに頑張って走っていました。
朝方になって雨も止み、長い長い24時間が終わりました。
24時間の間にはいろいろとありましたが、自分にとっても貴重な経験をさせてもらいました。
Ｋさん、行き届かないサポーターで満足なレースができなかったと思います。
ほんとうに申し訳ありませんでした。
これに懲りず、また機会がありましたら使ってやってくださいね。
また、次回のレースは体調を整えて万全な体制で挑みましょう。

東京で昼食後、新幹線で帰ってきました。
新幹線から在来線に乗り換えて帰る途中、若い走友の訃報が携帯メールに入ってきました。
まだ39歳で、あまりにも若過ぎます。
死因は、今年になってから見つかった癌です。
いつお会いしても可愛い笑顔で、とても素敵なランナーでした。

実は、8月30日に彼女が入院している病院へお見舞いに行きました。
ちゃんと確認を取ってから行けばよかったのですが、ちょうどその日は外出中で帰ってくるのは夜の8時だということでした。
お会いしたかったのですが、行った時間はお昼前だったし、その時間まで待つわけにも行かず帰ってきました。
また改めてお見舞いに行こうと思っていたのに、まさかこんなに早く逝ってしまうなんて思いもしませんでした。
お会いできなかったのが、とても残念です。

彼女と一番最後にお会いしたのは、昨年のKansupaでした。
桂川の久世橋近くのコースで私設エイドをしていた時、最終ランナーの前だったと思います。
いつもの笑顔で「ダブルさん、いつもありがとうございます」と言ってしばらく休んでいきました。

天国でも、あの笑顔でいつまでも走り続けているでしょうね。
心からご冥福をお祈りしています。

新しい冷蔵庫

今日の夕方、無事に配達されて来ました。
今までのと色も違うし、ドアの位置や引き出しなど、その中身も違うのでちょっと違和感があるけど、使っているうちに慣れるでしょう。
省エネの機種みたいなので、18年前のものとは電気代金も違うでしょうね。
エコポイントもつくので、買い替えにはちょうどよかったかなと思う。

今までのように大切に使いましょう。

明日の夕方から東京に向います。
仕事を終わった後、大阪に出て夜間の高速バスです。
「神宮外苑24時間走」のサポートですが、土曜日の9時スタートで終了は日曜日の9時です。
サポートするランナーは、昨年と今年の世界大会に出場したＫさんですが、精一杯走れるように頑張ってサポートをしようと思います。
ただ、そのＫさんが先月に不慮の怪我をしたので、その回復状況が心配です。
走り込みの期間、ほとんど走っていなかったようなので、どないなりますやら。
24時間走のサポートは初めてですが、できるだけＫさんが走りやすいようにしたいですね。