7月の最終日、走られず・・・

今日も暑かったです。
7月も今日が月末の31日、明日から8月です。
朝のうち少しでも走ろうかなと思ったけど、グズグズしているうちに時間が過ぎてしまい走ることができませんでした。
広島ー長崎リレーマラソンの「折鶴チーム」のメンバーの1人が急な都合で参加できなくなりました。
そこで彼の担当区間だったところが空白になり、残りのメンバーの担当区間を一部変更しなければなりません。
変更により、これまで担当区間より距離が多くなり負担のかけることになりました。
暑い中、申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

10時からは毎月恒例の「民生委員役員会議」に出席しました。
約1時間の会議でしたが、特に問題もなく終わりました。

午後1時からのアルバイト、途中に寄るところがあったので12時半に家を出ました。
用事を済ませてアルバイト先、大浜公園海水浴場の駐車場へ。
今日の担当は「南駐車場」です。
行った時には「満車」の状態でした。

ここもいっぱいです。

その後は出て行く車も多く、入ってくる車は少なかったです。
今日は月曜日というのに海水浴客がたくさん来られていました。

今日も変わらず「海上アトラクション」は繁盛していたようです。

ほんとうに人気がありますね。

今日、洲本港沖（大浜公園海水浴場沖）に豪華客船の「にっぽん丸」が停泊していました。

テレビなどでは見たことがありますが、本物を見るのは初めてです。

碇を入れているので風や潮流により時間によって船の角度が変わってきています。

乗客は小さな船に乗り換えて洲本港に上陸していたようです。

洲本港の水深ではこの大きな船は着岸できないのでしょうね。
肉眼で見てもとても豪華な客船ということがわかるような。
乗船するには「高額」なのでしょうが、一度はこうした豪華客船での船旅をしてみたいなあって思いました。

時期外れかな。
メダカの水槽にスイレンが一輪咲きました。

このスイレンの株は30年くらい前からこの水槽で生きていますが、花を咲かせたのは何回もありません。
この白い花が咲いたということで何かいいことがあるのかな。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

今日も「大浜公園海水浴場」は大賑わい・・・

今日も朝の7時半から午後1時まで駐車場の料金徴取のアルバイトでした。
昨日に比べて、暑さは少しマシだったかな。
今日の最高気温は33.4℃（12：43）でした。
大浜公園の駐車場は2ヵ所あり、合計で210台くらい駐車できますが、朝の9時半ごろには両方とも満車になってしまいました。
その後は別の場所の市営駐車場へまわってもらったりしましたが、公園駐車場の入り口には出て行く車を待ってピークで20台近く並んでいました。
駐車場へ入るのに1時間くらい待った車もあったようです。
大浜公園海水浴場ではこんなアトラクション開催されています。
フロリックシーアドベンチャーパーク淡路島っていう海上アトラクションが大賑わいです。
これを目当てに来られている人も多いようです。
1回利用する価格も高いけど、それなりの楽しいのでしょうね。
今日は日曜日なので1回（60分）の定員が約200人くらいかな。
準備をしています。

そして入れ替えで帰ってくる人、これから向かう人が行き帰りですれ違っています。

スタッフも多いけど、主催者は儲かっているでしょうね。
昨年に続いてのアトラクションですが、たくさんのお客さんは嬉しいですね。

帰ってきてからジムへ行ってきました。
今日は少し多く筋トレをしたけど、上半身の筋力の衰えは大きいなあ。
というのも半年くらい前から肩の痛みが続いていて、最近になってその痛みもだいぶ和らいできています。
その間、上半身の筋トレができなかったので、その影響でしょう。
これから少しづつ上半身の筋トレも増やしていきたいですね。
それからトレッドミルに乗りました。
今日も10Kmくらい走る予定でしたが、何かしんどくて6Km走って止めました。

先日、義姉宅で貰ってきた「ホワイトホース」2本ですが、飲んでしましました。

水割りやハイボールで飲みましたが、とても美味しかったです。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

今日に比べてやや過ごしやすかったかな・・・

今日も朝の7時30分から午後1時までの5時間30分がアルバイトでした。
今日の最高気温33.0℃で昨日ほどではなく、湿度も60％前後で過ごしやすかったです。
といっても日差しが強くて、仕事の時以外は松の木の日陰を探してウロウロでした。
今日は土曜日なので駐車場は10時ごろから満車が続いて、出て行く車のあとを1台1台入れていくのが続きました。
明日も午前のシフトが入っていますが、早い時間からの満車で大忙しでしょうね。
今日の大浜公園海水浴場の状況です。

たくさんの海水浴客を訪れていました。
海上アトラクションもその時間ごとにたくさんの人が参加していました。

遠くからですが、皆さんは楽しそうですね。

午後1時まで勤務後に帰ってきて昼食、一つの玉子を割ると双子でした。

インスタントラーメンに入れていただきました。
一休みにあとにジムへ行きました。
来月の定期利用料を払い込みました。
8月はいろいろと忙しくて利用回数は少ないと思いますが、1ヶ月間自由に利用できます。
それだけの価値があると思います。
今日のジムでは、トレッドミルで11Kmを走って終わりました。

ということで、今日の1日も終わりそうです。
晩酌はいつものようにいただきました。
ビールが美味しかったですね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

どうなっているの、この暑さ・・・

金曜日の朝です。
午前8時ですが、温度計はすでに30℃でアメダスを見ると29℃です。
地球温暖化といってもこれはちょっと酷いなあ。
今朝の新聞です。

洲本の最高気温は37.3℃だったって。
7月の観測史上最高気温だそうです。
全国にはまだまだ高温になったところもありますが、周囲が海の淡路島でこれだけ高温になるとは。
ちょうどこの時間はアルバイトでした。
風も弱くて暑かったはずですね。
きょぅの午後もアルバイトです。
天気予報では昨日と同じような天気みたいです。
「熱中症警戒アラート」今日もですね。
水分を多く取って対策をしましょう。

走れてないなあ。
現役時代は平日でも出勤前や帰宅後の朝夕のどちらか、または朝夕ともに走っていたこともありました。
それに比べて時間があるのに走れません。
ほぼ2日に1回、それも半日のアルバイトがあるだけです。
今から少しだけでも走り歩いてこようかな。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

昨日も今日も走れないなあ・・・

木曜日のお昼前です。
昨日は日記が書けませんでした。
晩ご飯（晩酌）を済ませた後はウトウトとしてしまい、その後もダラダラと過ごしてしましました。
飲み過ぎたのか、暑い日が続いていて疲れが出ているのか。
まだ暑い夏も続くのに、この時期に疲れていたのではあきませんね。

昨日も走れなかったし、今日も走れないと思います。

昨日は午前中に用事があったのでアルバイトが休みました。
午後に時間があったので、キュウリの苗を植えました。
支柱を立ててネットを張り、苗を植えましたが、一番暑い時間だったので2時間弱でヘトヘトになりました。
終わるころには手がケイレンしてきましたが、水分不足になってきたのでしょうね。
植え終わった様子です。

キュウリの苗はポットに種を蒔いて育てたものです。

8本植えましたが、上手く育ってくれるといいのですが。
オクラが毎日のように採れています。

採り忘れると大きくなり過ぎて筋が入り食べられません。

見落とさないよう、気をつけて採るようにしなければもったいないです。

昨日の午前中はこのような会に出席していました。

本年度からこの会の会計をしています。
そんなに忙しくない会計というので引き受けましたが、実際はどうなのでしょうね。
引き受けたからには、迷惑をかけないようにしようと思っています。

今日の午前中は「ポケットあわじ」の配布でした。
約50ヵ所へミニバイクで配布しましたが、走っていても暑かったです。

今日は午後1時から午後5時30分までアルバイトです。
アルバイトはだいたい2日に1日、午前か午後の半日のペースです。
今日の午後も暑いと思うので、水分補給をしながら頑張りましょう。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

熱中症には気をつけましょうね・・・

今日も暑かったですね。
午前中は風も弱くて蒸し暑く感じました。
朝7時半過ぎに出かけ、8時から13時までアルバイトでした。
雲がほとんどなくて朝からカンカン照りで暑かったです。
立っているだけでも汗がじっとりと出てきます。
大浜公園の駐車場は「中央」と「南」があり、合計で220台くらい駐車できます。
平日ですが、夏休みに入っているので午後1時に帰るまで駐車場は中央と南を合わせて170台くらい入っていました。
土日では、朝の10時ごろには両駐車場ともに満車になります。
そうなれば歩いて10分あまりの市営駐車場へ行ってもらいます。

アルバイトから帰ってきてお昼ご飯です。
今日は素麺でしたが、このような天気だとのどごしがよくて食べやすいですね。
一休みをした後、気になっていた家庭菜園の一つの畝を耕しました。
炎天下での作業、汗が噴き出してきます。
先に植えたキュウリがほぼ終わってしまったので、次に種を蒔いていたのが定植する時期になってきました。
明日が明後日には定植しようと思い、耕してから先に支柱やネットを作りました。
明日の夕方に定植しようかな。
作業をしていた午後2時過ぎから1時間半、汗を流しながらの作業は暑かったです。
終わりごろには手先がしびれてきて軽い熱中症気味になりました。
炎天下の作業はやっぱりあきません。
ランニングなどはもっと危ないでしょうね。
今日はジムの定休日なので、休足日にしました。

先日のジムでのケーブルテレビの取材、先日放映されていました。
ケーブルテレビなので、何回も放映されていたようです。
何人もの人に「映っていたね」と声をかけられました。
インタビューのところです。

ちょっと緊張しているかな。

それからトレッドミルで走っているところを少しだけ映りました。

1週間後には74才、それなりに映っていました。
Tシャツがちょっと地味だったかな。

スマホにこんなのが届きました。

即削除しましたが、あの手この手できますね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

日記は休みましたが、元気に過ごしています・・・

日記が毎日書けません。
日記といえば毎日書くものですが、出かけていたり酔っぱらって書けなかったり。
まあ「気まぐれ日記」なので、お許しをお願いします。

土曜日の午後1時までアルバイトでした。
アルバイトを終わって帰ってきてからお昼ご飯、その後は三木市に向かいました。
嫁さんを義姉宅まで送り、自分は三木市の山あいにある友人の別荘へ行きました。
別荘ではないかな。
自分の山を開いて仲間が集まれる施設を作っています。
その施設のほとんどをコツコツをその友人が作りました。
その友人というのはアマチュア無線を通じて知り合いました。
アマチュア無線と行政の所属は違いますが、私と同じ職種の人たちです。
その人たちと「のじぎく会」というグループを作っています。
会員は30人くらいですが、この日に集まった人たちです。

会員のほとんどがすでに退職していて、近況報告や現役時代の話など、食べて飲みながら数時間を過ごしました。
この日のメインは100ｇ2000円の「淡路ビーフ」です。

鉄板で軽く焼いで塩コショウでいただきました。

柔らかくてとろけるような口当たり、最高に美味しかったです。
その後はこのような鉄板焼きです。

飲んで食べて話をして・・・。

暗くなってきても宴会は続きます。

この施設、ほんとうに素晴らしくて遠くに六甲の山並みが見え、この日は星もたくさん見えていました。

午後5時ごろから始まった宴会も9時半には一先ず終わりました。

みんなで後片付けをして、帰る人とここで泊まる人に。
自分は泊まりました。
泊まる建物もあり、エアコンやトイレなどが完備しています。
泊ったのはここの所有者を含めて5人でした。
翌朝は、二日酔いもなく朝ご飯もしっかりいただいて失礼しました。
このような施設に仲間たちが集まれるって、所有者のおかげですね。
ほんとうにありがとうございました。
また秋に集まるということなので、次回も楽しみにしています。
この施設、訪れるたびに施設がグレードアップしています。
次回はどのようになっているか、それも楽しみです。

帰りは嫁さんが待っている義姉宅へ寄り、買い物などのお手伝い。
それからお昼ご飯をごちそうになってから我家に帰ってきました。

そして今日は朝から午後1時までアルバイトでした。
平日でしたが、駐車場は次々と入ってきて10時ごろには満車になりました。

松林の中も車がいっぱいです。

正規の駐車場もいっぱいになりました。

お昼ごろから出入りもあって、5時間はけっこう忙しかったです。

アルバイトを1時に終わって、帰ってからお昼ご飯。
一休みをした後、ジムへ行ってきました。
軽いストレッチや筋トレ、これは少しでもやったという自己満足です。
それからトレッドミルに乗り、1時間10分12Kmを走って終了です。
外で長い距離を走りたいけど、それがなかなかできないなあ。
明日も朝8時から午後1時までアルバイトです。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

今日と昨日、何やかんやと・・・

愛媛県での「ほずみマラニック200Km」をリタイヤしてから心身とも少し疲れていたような。
余力を残してのリタイヤだったので、自分自身を納得させるのに少し時間がかかりました。
数日過ぎて、やっと落ち着いてきたみたいです。
この齢になってもあきらめの悪い自分、気候が良くなった時にあのコースを一人で挑戦みようかな。

今日と昨日です。
まずは今日からですが、朝8時から午後1時30分までアルバイトでした。
大浜公園海水浴場の駐車場料金の徴収係です。
大浜公園には二ヶ所の駐車場があり、今日の担当は南側の暇な（楽な）方の駐車場でした。
駐車場近くから大浜公園を見ると雲ひとつ見えない晴天でした。

公園の南端にある大浜公園の案内図です。

この公園は白砂青松で、日本の「快水浴百選」に選ばれている海水浴場です。
いいところですので、ぜひお越しくださいね。
今日の空は真っ青でした。

今日の駐車場料金徴収係はこんなんでした。

自分の顔を見て、やっぱり齢やなあって思います。
もうすぐ74才、しゃあないですね。

駐車場のアルバイトを終わり、家に帰ってお昼ご飯を食べて一休み。
一休みの後、ジムへ行ってきました。
やっぱり足を動かして汗をかかなくては落ち着きません。
トレッドミルで「11Km」を走って、いっぱい汗をかきました。
外を走ればもっと汗をかいたでしょうが、ジムで妥協しました。
そんなこんなで今日は終わりました。

昨日ですが、午後に民生児童委員の研修会がありました。

研修の内容は「ひきこもりについて」などでした。

このことについてはなかなか難しいですね。
自分が考えることと最近の状況とは大きなズレがあるように思います。
何でこのように「ひきこもり」の人が多くなったのでしょうか。
自分の世代では考えられないことが多過ぎます。
今はこんな時代なのでしょうね。
研修会に行く前の午前中の1時間くらい、走り歩いてきました。
この日は梅雨明けが発表され、日差しはきつかったけど風はさわやかでした。
蒸し暑かった前日までとは気候が変わりましたね。

明日も朝の7時30分から午後1時までアルバイトです。
明日は土曜日で忙しいでしょうね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

予想どおりというか、やっぱり・・・

昨日と一昨日、日記が書けませんでした。
何か心身ともしんどくて、日記を書く気にもなれませんでした。
今日になって心身の疲れも少しマシになったような気がします。

愛媛県の「ほずみマラニック200Km」に参加してきました。
結果は自分で予想どおりというか、やっぱりあきませんでした。
ゴールまでの約半分の100Kmで終わってしまい、主催者に無理を言って預けていた荷物（リュックサック）受け取り、1日早く帰ってきました。
気持ちの上では「まだまだ大丈夫」と思っていたけど、足と腰が「参った」と訴えてきました。
それ以上進むことにより、より以上の迷惑をかけてしまいそうだし（言い訳）、交通手段のあるところでのリタイヤとしました。
ほんとうに山の中で、交通手段が少ないというか時間的には全くないというところが多いです。
それから体調を壊してしまうと、帰ってからのことが困るなど弱気が出てしまいました。
大きく悔いの残るリタイヤでしたが、無理やり自分を納得させています。
発汗が多く、水分の補給が追いつきません。
今更ですが、暑さに弱いなあって思い知らされた今回でした。

応援をいただいた皆さん、期待に応えられず申し訳ありません。
昨日、浮腫んでいた足も今日はだいぶマシになり、疲れも取れてきたように思います。

今日が朝の8時からお昼過ぎまでアルバイトでしたが、暑かったです。
明日も午後1時から6時までアルバイトです。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

愛媛県へ行ってきます・・・

今日の午後8時スタートの「ほづみマラニック200Km」に参加します。
昨年と一昨年も同じマラニックに参加したけど、2回とも途中でリタイヤしました。
それに懲りず今年もエントリーしました。
コースは愛媛県のJR伊予西条駅をスタートし、ゴールは同じく愛媛県の宇和島市のJR宇和島駅近くの「穂積橋」です。
そのコースです。

200Kmのコースには石鎚山登山口の土小屋や四国カススト台地などを通過します。
高低差も半端じゃありません。

前半の高いところはUFOラインから土小屋、後半の高いとことは四国カルスト台地です。
今回も完走できるとは思っていませんが、どこまで行けるか。
行けるところまで行って過去2回同様にリタイヤすると思います。
途中はコンビニもなく、自販機もないところもあります。
高松駅まで高速バスで行き、それからJRで伊予西条駅まで電車です。

昨日は朝8時から午後1時30分までアルバイトでした。
昨日から水上アスレチックが開業しました。

そのためか平日にしては来場者が多かったような。
この水上アスレチック「フロリックシーアドベンチャーパーク淡路島」というそうです。
昨日から8月31日まで営業しています
「フロリック　淡路島」で検索すればいいそうです。
おもしろしうですが、年寄りには無理でしょう。

駐車場の料金徴収係としても、退屈せずに済みました。
それにしても蒸し暑い1日でしたね。

では「ほづみマラニック200Km」のスタート地点の伊予西条駅へ行ってきます。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング