さみしい別れ・・・

自分が生まれて66年になります。
一旦抜けて、それから生えてきたのが57～8年前かなあ。
それからずーっとお世話になっていました。
仲間が27本と今日別れました。
さみしいですが、しかたがないですね。

今日、歯医者さんに行って歯を1本抜いてきました。
親知らずは何年も前に抜いています。
左下の一番奥の歯ですが、だいぶ前より時々痛くなっていました。
痛くなっても1～2日我慢すれば、痛みが治まり普通どおり。
それが何年もの間繰り返していましたが、昨晩に痛くなりました。
ズキンズキンと痛くて寝られません。
痛み止めを飲んで、それが効きだしてからやっと寝ることができました。
今日の午前中に歯医者さん行ってきました。

レントゲンを撮ったところ、根の方も傷んでおり、これ以上置いておいてもまた痛くなる。
歯を抜くことは歯にとって大きなことなので、できるだけ抜かない方がいいらしい。
該当の歯は一番奥なので、そしゃくや他の歯の影響が少ないとのこと。
それなら抜きましょうっていうことになりました。
麻酔注射をしてしばらく待ってから抜歯です。
特に痛みもなく、簡単に抜けました。

虫歯治療をしていましたが、痛んでいるし根もほとんどなくなっています。
長い間お世話になった歯ですが、これでお別れです。
親知らずはすでにありませんが、その他の歯での抜歯は初めてす。
麻酔が切れてきたころから痛みが出てきましたが、痛み止めと化膿止めを服用。
お昼ご飯も晩酌、晩ご飯もいつもと変わりなくでした。
残った27本の歯、これからできるだけ長持ちしてほしいなあ。

夕方に1時間30分、10Kmのウォーキングでした。

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再びMRI検査

今日は整形外科の再診に行ってきました。
先日診察してもらった担当医が休みで別のＤｒでした。
帰ろうかなと思ったのですが、せっかく行ったので診てもらいました。
また症状などを1から説明し、先日のＭＲＩ画像を見てくれました。
触診などいろいろと診て、腰のことを云われました。
自分の腰痛は30年以上前からの持病になっています。
そんなに酷くはないので、本格的に治療はしたことがありません。
今日のＤrが云うには「腰からきているのでは？」と。
一度腰の状態もみておいた方がよいということで、腰の部分のＭＲＩ検査をしました。

今日のＤｒは急きょなので、ＭＲＩの検査の結果を次の時に診てもらうことになりました。
次の再診は9月1日です。
どんな診断結果が出るでしょうか。
腰であろうと坐骨であろうと、早く治して痛みがなく走れるようになりたいです。

トップの画像は、村岡ウルトラのコース上にあります。
もらった画像ですが、今回は途中でリタイヤしたので、この表示板は見られませんでした。
この大会、参加全ランナーの表示板をコース上に立てています。
こんなところにも心配りがあります。
地元の人に応援も多いし、エイドも充実して、ほんとうにいい大会です。
ただ、コースがアップダウンがめちゃくちゃ厳しいのですが。

今日も1時間30分ウォーキングでした。

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村岡の結果

もう少し行けるかなと、かすかな希望を持っていましたが、やっぱりあきませんでした。
最初の2～3Kmくらいはゆっくり走りましたが、すでにお尻が痛い。
緩やかの上りに入ると早くも歩きはじめました。
それから上りが続く間はずーっと歩きました。
これは想定どおり。
長い上りの後、下りに入るともう少し走れるかなと思っていたのですが、やっぱり甘かったです。
走るとお尻の神経がズキン！ズキン！と一歩一歩ごとに痛みを感じます。
それが徐々に増してきました。
痛みに負けて歩きました。
歩いている時の痛みはそれほどでもありません。
何回も走り始めましたが、5～6歩走ると痛みで歩く始めます。
これでは先へ行くのは無理と判断して、リタイヤすることにしました。
歩いた距離は30Kmくらいかな。
リタイヤを宣言し、ゼッケンを外してそこで応援しました。
たくさんのランナーの応援ができてよかったです。
やっぱり応援するより、しんどくても痛くても走っていた方がいいなあって思いました。
スタートしたかぎり、ゴールまでたどり着きたかったなあっていうのが本音です。
こんな不甲斐ないことで、自分自身が情けないやら悔しいやら。
また気持ちを切り替え、早くお尻を治して皆さんと一緒にゴールをめざしたいなあって思いました。
たくさんの人に心配していただき、ほんとうにありがとうございました。
結果は自分の予想したとおり30Kmくらいのリタイヤでした。
しかし、ほろ苦い気持ちもある中で自分なりに楽しませてもらった今回の村岡でした。

たくさんの方に写真を撮っていただきました。











ゴール近くから見た蘇武岳ですが、あすこまで行きたかったなあ。




今日のお月さんですが、まん丸の大きなお月さんでした。
トップの写真、自分のデジカメではこれが精一杯かな。
これ以上大きくするとボケてきます。

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いざ村岡へ

今から出発します。
0時20分ですが、4時間くらい寝られました。
ゆっくり行っても4時くらいには到着するでしょう。
意気込まず、のんびり村岡の秋を楽しんできます。
早い時間のリタイヤになれば、応援にまわりたいと思っています。
村岡に参加の皆さん、よろしくお願いいたします。
では(^^)/

村岡ウルトラランニング

スパルタスロンの途中経過を見ていて、昨夜は遅くなりました。
速いランナーは、もう終盤に差しかかっている時間ですね。
日本人ランナーも最後まで頑張って、たくさんの人がゴールしてほしいなあ。

村岡ウルトラ、スタートすることに決めました。
第1関門の35.7Kmで5時間なのでおそらく時間アウトになると思います。
それまででもリタイヤするかもしれません。
完走できないとわかっていても、やっぱりスタートラインに立ちたいしね。
さくら道ネイチャーランのようにリタイヤすればペナルティがあるというならもちろんＤＮＳですが。

過去には民宿に泊まっていたし、昨年は車中泊でしたが、今回は夜中に出発します。
早めの夕ご飯を食べて、それから一眠りしてから日が替わったころに出発します。
ちょっと眠いと思いますが、大丈夫でしょう。
リタイヤすれば、帰る時間まで車の中で十分休めると思う。

昨年は66Km部門だったので、今回は久しぶりの100Kmを完走したかった。
でも今の状態ではリタイヤはしかたがない。
過去のゴール写真です。抜けているのもありますが・・・









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明日は「スパルタスロン」のスタート

ギリシャで開催される超ウルトラマラソンの「スパルタスロン」が明日の朝（現地時間）スタートします。
距離は246Kmで制限時間は36時間。
朝スタートするので、その日の夕方までが気温も高く制限時間も厳しいので難関です。
この日記でも何回かかきましたが、このスパルタスロンに4回参加しています。
現役時代の2005年に初参加しました。
現役時代の参加は難しいと思いましたが、幸いにも職場の理解も得られ、参加することができました。
そしてその時は、運よく30時間18分で完走できました。



その時の「完走記」です。
長いですが、時間がありましたら読んで下さいね。
それから退職するまで参加できませんでした。
そして退職して、さあこれからは何回でも参加できると喜んだものでした。
しかし、スパルタスロンはそんなに甘くはありませんでした。
初参加で完走できたので、甘くみていたのかもしれません。
3年連続でリタイヤでした。
2010年、102Km
2011年、123Km
2012年、110Km
それからは故障などもありましたが、スパルタスロンは完走できないと悟りました。
2012年のスタート前の写真です（竹田さんからいただきました）

3回のリタイヤは、いずれも熱中症でした。
両足ふくらはぎに酷い痙攣が起こり、走れなくなってしまいました。
回復に努めたのですが、制限時間をオーバーでした。
今後スパルタスロンに参加することはないと思いますが、苦い思い出がいっぱいです。
今回、参加されている皆さん、十分自分の力を発揮してゴールをめざしてくださいね。
皆さんのご健闘を応援しています。

エントリーしている村岡ウルトラ、3日後になりました。
いっぱい迷っていたのですが、せっかくエントリーしたので現地に行くことにしました。
とても完走できないとは思いますが、スタートラインに立ってみます。
ここ1ヶ月、全くといいほど走っていません。
ウルトラマラソンって、そんなに甘くはないです。
最初の関門でアウトになるでしょう。
それでもいいでしょう。
秋景色の村岡を見てきます。

今日は10Kmのウォーキングでした。
小雨の中でしたが、気持ちよく歩けました。

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「来てよし、帰ってよし」

二泊三日で来ていた長男一家が今日のお昼に帰りました。
あまり渋滞もなく、午後3時ごろには着いたとのこと。
昨日なら大渋滞だったそうなので、ほぼスムーズに帰れてよかった。
小さい子供を乗せて、長時間の渋滞は大変ですから。
来るまでは楽しみにしているし、来てからも賑やかでよかった。
事故もなく、無事に帰ったって聞いてほっとしています。
また今日の午後からは普段どおりに生活に戻りました。
まさに「来てよし、帰ってよし」ですね。
長男宅も明日からまた忙しい毎日でしょうが、家族のみんなが協力してがんばってほしい。
今度はお正月に会えるかなあ。
また大きくなっているでしょうね。
それを楽しみにしています。


午後はジムへ行ってきました。
ジムの近くにある図書館へ寄り、借りていた本を返し、また2冊を借りてきました。
目についた2冊ですが、どんな内容かはわからないけれど、読むのが楽しみです。


連休も終わりましたね。
自分の場合は関係ないけれど、明日は早くも木曜日。
現役の皆さん、連休ボケはありませんか。
また明日から頑張りましょうね。

昨日は母親の命日でした。
もうあの日から56年になるのですね。
自分が10才の時で母親は39才でした。
ちょっと早すぎました。

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今日はバーベキュー

長男一家の2日目です。
昨日、家に帰ってきたのが午前1時くらいだったらしい。
家でけっこう飲んでから出かけたのに、また飲んだので飲み過ぎ。
しゃべったことや食べたものなどはほとんど覚えているが、家に着いてから朝起きるまでの記憶がない。
ちゃんと歯磨きもしているし、パジャマにも着替えてちゃんと自分のベッドで寝ていました。
そんなことで、今日は昼過ぎまで二日酔い状態でした。
午後は孫を連れて買い物など。

晩ご飯は、庭で少し早めにバーベキュー。

我家でのバーベキューなんて、何年ぶりでしょうか。
孫たちも喜んでくれたのでよかったです。


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長男一家の帰省

昨日、長男一家が帰ってきた。
お盆には都合で帰ってきていなかったので、今回の連休になった。
まずはお墓参りに。

子供たちにこのお墓のことを説明したけれど、意味がわかったかどうか。

普段は年寄り2人だけの生活なので、小さい子供がくるとほんとうに賑やかですね。

晩ご飯は拾ってきた栗ご飯を。


子供たちが寝た後、長男と二人で飲みに出た。



家でも飲んでいたので、ちょっと飲み過ぎた。

案の定、今朝は二日酔いです。

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ランチバイキング

久しぶりにランチバイキングに行ってきた。
行先はいつもの「南淡路休暇村」です。
ここへは年に何回かランチバイキングを食べに行く。
何といっても、ここから見える景色がいいし、価格も安い。
料理はまあまあそろっているし、味も不味くない。
いくら品数が多くても食べられる量もきまっているしね。



11時半からの開店なので、その時間に行った。
最初からだったので料理もきれいに並んでいる。
少しづつ品数を多く取ってきて食事の開始です。

少しづつですが、品数が多くなるとけっこうの量になる。
カレーも食べたかったので、最後にカレーとデザートを取ってきた。

これだけ食べたら苦しいほど満腹になりました。

午後からはお腹一杯で動くのも苦しかったです。
バイキング、ホンマに食べ過ぎてしまいますね。


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