ダブルさんの「気まぐれ日記」

趣味のマラソンを中心に、その日のあったことや思ったことを気まぐれに書いています。

今日は外でのウォーキング・・・

2024年12月03日 | マラソン
朝から天気もよかったので朝日を見に行こうかなと思ったけど、思っただけで行けませんでした。
5時過ぎに目が覚め、もう少し寝ようと目をつぶったけど寝られません。
しかたがないので布団に入ったまま本を読んでいました。
本が面白くてついつい起きることができず、7時過ぎまで本を読んでいました。
この本、もう少しで読み終わります。
村上春樹の「ダンス ダンス」という本です。
我家から見た日の出です。

低い山もあるので、太陽が見えるのは日の出時間よりだいぶ後になります。
スマホのズームアップです。

今日もいい天気でした。

午前中は嫁さんのお付き合いで買い物に3ヵ所へ。
1ヶ所は空振りでしたが、2ヵ所で食料品などを買ってきました。
我家では特別なことがないかぎり、週に1~2回の買い物に行きます。
その買い物も食料品が主ですね。

今日はジムの定休日なので、午後2時過ぎからウォーキングに出かけました。
近くの川では三種類の鳥がそれぞれ獲物を狙っていました。

カワウとアオサギ、シラサギですが、同じような獲物なのでしょうね。
アオサギが一番多いようです。

このアオサギは大きかったですね。

この橋の名前は何というのでしょうか。

「しろがねばし」といいますが、地元でも「ぎんばし」という人が多いようです。

私たちの齢より上の人は、しろがねばしと言っていますね。
2時間弱のウォーキング、11Kmを歩きました。

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昨日は飲み過ぎました(-_-メ)・・・

2024年12月02日 | その他
昨日の朝、天気もよさそうで朝日がきれいに見えるだろうと思って出かけました。
もう少し元気なら自分の足で見に行くのですが、あまり元気じゃないので車です。
まだ薄暗い時に家を出て海岸線に出ました。
洲本港から2Kmくらい北の方の海岸です。
東の空が明るく朝焼けです。

刻々と明るくなってきます。

写真に写すとあまり変わらないかなあ。
太陽が姿を現す少し前です。
雲の間から太陽が見え始めました。

地上に近いところに雲があったのは少し残念です。

それでもきれいな朝日を見ることができました。

この景色もいいなあって思います。

何とかランも満開です。

朝早くから見に行ってよかったです。

お昼ご飯は某団体の昼食交流会でした。
出席したのは60人くらいだったかな。
来賓もなく、役員さんのごく簡単なあいさつだけで乾杯になりました。

今日の料理です。

このほか4~5種類が出てきたかな。
2時間あまり飲んで食べて楽しみました。
あまり飲んだような記憶がないけど、飲み過ぎたかなあ。
家に帰ってくるとフラフラしていました。
余興でビンゴゲームがあり、自分はこのビンゴゲームではあまり当たったことがありません。
ところが景品の上位だと思う「2000円の商品券(イオン)」が当たりました。
誰かに「これで運を全部使ってしまったなあ」と。
年末ジャンボ宝くじもダメかな。

晩ご飯は食べなかったけど、晩酌をしたのがよけいだったかも。
昼間のお酒が覚めていなかったようで、酔っぱらってしまいました。
多くの量を飲んだわけではないけど、齢とともにお酒に弱くなっているのかもしれませんね。
今朝起きてみると「二日酔い気味」でした。
こんなのは久しぶりです。

そして今日です。
朝は少し寝坊をして7時過ぎに起きました。
二日酔いの症状だったけど、いつものように食パンの朝食です。
食べられるって二日酔いは重症じゃないかな。
午前10時からの民生委員の地域委員会、頭が少しぼーっとしていました。
こんなんじゃあきませんね。
今後、気をつけたいと思います。

二日酔いもほとんど治ったようなので、午後はジムへ行ってきました。
上半身の軽い筋トレの後、トレッドミルに乗ってウォーキングです。
今日は気温が高かったのか、歩いていても汗が出てきました。
90分で10Kmを歩いて終わりました。

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